OPULSE : 20 minutes par jour pour soi

Un accompagnement disponible en ligne pour les proches-aidants d'une personne présentant une maladie d'Alzheimer ou un trouble apparenté.

Opulse est un programme développé par une équipe de recherche scientifique en Psychologie de l’Université de Lille.

Aujourd’hui en phase d’étude, l’objectif est d’évaluer l’efficacité d’une intervention quotidienne de huit semaines, comprenant des activités de moins de vingt minutes par jour, proposée sur internet pour les proches-aidants.

Quatre approches sont proposées:

  • Une approche avec des activités plus centrée sur l’instant-présent et son appréciation,
  • Une approche avec des activités portant sur l’apport de connaissances et d’informations,
  • Une approche avec des activités proposant la réalisation d’activités plaisantes, en relation avec vos qualités et vos ressources intérieures,
  • Une approche avec des activités invitant à engager des actions basées sur ce qui est important pour vous.

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à consulter leur site internet :

https://www.opulse.fr/